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引言

新冠肺炎疫情持續,勢必會減少外出機會,時間久了,身體機能會逐漸減弱,此時記得利用每天早晚十分鐘,就算不出門在家可透過簡單安全的居家運動,加強自身防護力、鍊肌力,維持體能!




銀髮一起玩\編輯部
發表日期 : 29 4 月, 2022

新冠肺炎疫情持續,勢必會減少外出機會,時間久了,身體機能會逐漸減弱,此時記得利用每天早晚十分鐘,就算不出門在家可透過簡單安全的居家運動,加強自身防護力、鍊肌力,維持體能!

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以上皆為使用者個人經驗,每個人身體狀況皆不同,僅供參考
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