2022新北市銀髮免費活動課程,
2022新北市銀髮免費活動課程
引言
新北市最新2022年9月熱門銀髮免費活動課程，針對銀髮族群推出各項熱門活動與體驗課程、展覽、才藝、戶外教學，歡迎參加報名！
銀髮一起玩＼編輯：Phoebe Lu
發表日期 : 5 9 月, 2022
免費向日葵景點
新北考古公園 免費花海
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台大金山分院向日葵花海
┃盛開期間：每年8月中滿開，花況預估至9月份
┃秘境地址：新北市金山區玉爐路7號(台大醫院金山分院附近空地)
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台大醫院金山分院利用第二醫療大樓預定地，規劃一處亮眼療癒的「台大療癒花園」，原先在5月梅雨季來臨時，還是一片水稻田濕地，到了向日葵盛開的時節，煥然一新成為綻放中的金黃花海，吸引許多民眾來拍美照。
2022八里城市沙雕展
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至今邁入第五年的八里城市沙雕展，今年有別於以往，除了有唯妙唯肖的精緻沙雕作品，還結合光影藝術裝置，將「光雕」和「花雕」融入沙雕作品中，打造沙、花、光三雕合一的主雕「舞動八里」，沙雕作品附近更佈置繽紛景觀花草與小碎登步道，營造充滿異國氛圍的美麗沙雕花園。
多達16座沙雕作品分布於八里左岸公園，搭配占地將近605坪的粉紫色系當季花海，以及於公園、渡船頭老街及龍形碼頭設置的12座絕美光雕造景，帶給民眾與眾不同的視覺體驗，再配上得天獨厚的八里水岸景觀，白天與夜晚各有不同看點，讓人忍不住花上一整天的時間，沉浸在淡水河水岸的獨特魅力中。
雙北市最夯免費親子玩水公園
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雙北市有不少搭捷運、公車就能抵達的特色公園，紛紛設置了免費的「水公園」，豐富好玩的戲水遊具，像是各種造型水槍、噴泉或閘門等，適合全家大小一起同樂，不只大小朋友開心又滿足，大人也能玩得不亦樂乎。
2022北海夜金閃閃-北海潮與火
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新北夏季盛事「北海潮與火」品牌活動至今已邁入第三年，由新北市政府綠美化環境景觀處與朱銘美術館共同策劃，結合在地地景與光影藝術展演，串聯北海岸旅遊景點，帶動周邊觀光及產業發展。
▲圖片來源/2022北海夜金閃閃官網，以下同
本年度活動邀請六位藝術家創作藝術裝置，進駐金山、三芝等北海岸景點；以及三組藝術表演團隊，於活動期間每週六舉辦趣味沉浸式體驗活動。
2022淡水漁人碼頭仲夏繽紛樂
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從今年7月底至9月中展開的「2022淡水漁人碼頭仲夏繽紛樂活動」，期間前往熱鬧的淡水漁人碼頭，每個夜晚可免費觀賞水舞秀表演，結合聲光音樂，帶給民眾雙重刺激感受！
搭配水舞燈光秀，屆時還有多場漁人碼頭煙火秀，今年的煙火表演採用雙浮台高空煙火秀，與聞名全台的澎湖花火節是同等高規格，為豐富民眾的視聽覺享受，每場煙火都會搭配不同造型主題。
▲圖片來源/福容大飯店 淡水漁人碼頭
有緣新北公車5元走透透
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由於受到疫情影響，新北市公車近兩年載運量大減，去年三級警戒時最嚴重甚至掉到四成，隨著本土疫情逐漸降溫，出遊人流回升，新北市為鼓勵民眾多搭乘公車，選定30條環繞新北各大觀光景點及部分市區公車，推出「有緣新北～公車5元走透透」。
民眾於8月1日至9月30日持電子票證搭乘30條風景區路線，每段票只要5元。
▲圖片來源／大台北公車
2022福隆國際沙雕藝術季
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2022福隆國際沙雕藝術季再度回歸！福隆海水浴場打造36座霹靂沙雕，將素還真、秦假仙等經典人物一一刻劃重現，還規劃了霹靂偶像見面、福隆沙灘生活節、音樂會、美食攤位、沙雕DIY、沙灘瑜珈等豐富活動。
耗費三個月精心打造，現場用心刻劃的每一座沙雕作品都神還原，將傳統布袋戲文化與創新沙雕藝術完美結合，讓布袋戲不再局限於資深劇迷的消遣娛樂，更可以吸引年輕人及親子家庭共同來認識角色，為今年夏天注入一股新鮮活力。
汐止大尖山步道
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海拔約460公尺的大尖山屬於小百岳之一，其登山步道涼爽林蔭多，即便夏季爬山也不會太悶熱。
從登山口到山頂共有1145階，乍看之下像是永無止盡的陡上天梯，相當考驗腿力，然而登頂後可欣賞台北101大樓、汐止、南港及內湖風景，能遠觀基隆山、七星山、大屯山、觀音山等名山，最遠還可眺望基隆嶼，極佳視野讓人不枉此行！
貢寮遠望坑親水公園
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彷若世外桃源的遠望坑位於新北市貢寮區，就在著名的「草嶺古道」北端入口旁，當地四面環山身處清幽谷地，小而美的公園有清澈溪水流經，大草坪、梯田、小橋涼亭等樸實風景，夏天來還能到溪裡踩水嬉戲，沁涼無比！
旁有清澈見底的溪水流經，仔細觀察可看到成群的苦花魚和台灣溪哥魚。自然純樸的田園美景讓人舒心放鬆，到了夏末秋初，還會有純白芳香的野薑花盛開，可以說是頗具自然特色的生態公園。
貢寮龍洞灣岬步道
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台灣的北海岸擁有美麗蔚藍的海岸線，其中不能錯過的老少咸宜簡單級步道就是位於新北市貢寮區的龍洞灣南岸，當地步道串連了東北角的兩大岬角，鬼斧神工地形蘊藏著超過3500萬年歷史的古老岩層地質。
想要欣賞這片壯麗山海奇景，不怕翻山越嶺、不必走萬里路，僅僅步行數分鐘的路程，就能直接擁有山海交錯的嶙峋峭壁。
三重玫瑰公園
交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/71423/
位於三重區的玫瑰公園是新北市第一座主題公園，也是少數具有溫室且露天栽培玫瑰的植物園，歐風的白色溫室與古典雕塑、花架、圍籬等建築，不僅能免費賞各色花卉，還很適合拍網美照及婚紗。
儘管玫瑰公園腹地並不大，卻仍擁有別具歐式風情的造景及植栽，公園對面巷弄內還藏著一處藝術彩繪牆，上頭繪製了各種色彩的豔麗玫瑰圖案，還有充滿童趣氛圍的兒童彩繪，成為玫瑰公園的另一個打卡亮點。
9月免費展覽
越．界－以色列工藝設計雙年展精選
展覽日期：2022/05/31~09/04 平日9:30—17:00 假日9:30—18:00
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 1樓大廳
展覽地址：新北市鶯歌區文化路200號
【435藝文特區】展覽：巢
展覽日期：2022/08/05~09/11 09:00~17:00，週一至週五 9:00-17:00 週六、週日及國定假日 9:00-18:00
展覽場地：435藝文特區 華翠館、萬板館
展覽地址：新北市板橋區中正路435號
墨緣小集書法聯展
展覽日期：2022/08/24~09/18 17:00，週二至週日 09:00-17:00開放參觀（9/9、9/10中秋節連假不開放）
展覽場地：土城藝文館
展覽地址：新北市土城區和平路24號
活動網址：https://www.tucheng.ntpc.gov.tw
【435藝文特區】展覽：毫端三千 普皆迴向
展覽日期：2022/09/01~09/20 09:00~17:00，週一至週五 9:00-17:00 週六、週日及國定假日 9:00-18:00
展覽場地：435藝文特區 浮洲館
展覽地址：新北市板橋區中正路435號
《三生有幸》 李進清‧蔡明輝‧蔡文宗三人聯展
展覽日期：2022/09/03~09/25 08:30~17:00（9月10日(六)中秋節、9月29日(四)清館日，不對外開放）
展覽場地：淡水分館B1藝文中心
展覽地址：新北市淡水區文化路65號
吳炫三A-SUN WU的熾熱南島展覽
展覽日期：2022/08/01~09/26 10:00~17:00
展覽場地：光點藝術中心
展覽地址：新北市鶯歌區陶瓷街18號
新莊高中第二十七屆美術班畢業美展
展覽日期：2022/09/24~09/28 09:00~17:00
展覽場地：新莊文化藝術中心
展覽地址：新北市新莊區中平路133號
2022墨彩傳韵—中華梨韻創作學會書畫聯展
展覽日期：022/09/02~09/29 週一至週五 09:00-17:00開放參觀，9/9(五)不開放
展覽場地：新北市土城區公所(行政大樓) 金城藝廊
展覽地址：新北市土城區金城路一段101號
活動網址：https://www.tucheng.ntpc.gov.tw
【435藝文特區】展覽：第54屆台灣影展
展覽日期：2022/09/23~09/29 週一至週五 9:00-17:00 週六、週日及國定假日 9:00-18:00
展覽場地：435藝文特區 浮洲館
展覽地址：新北市板橋區中正路435號
【435藝文特區】展覽：浪浪跡時空- 蔡孟純虛實幻旅系列創作跡時空
展覽日期：2022/09/03~09/29 週一至週五 9:00-17:00 週六、週日及國定假日 9:00-18:00
展覽場地：435藝文特區 華翠館、萬板館
展覽地址：新北市板橋區中正路435號
「悠遊畫境」吳炯韋師生聯展
展覽日期：2022/07/01~09/30 周一至周五08：00~17：30，國定假日不開放
展覽場地：板橋地政事務所辦公廳舍
展覽地址：新北市板橋區實踐路1號
2022藝振人心彩墨天地謝深淵名家邀請個展
展覽日期：2022/07/01~09/30 08:00~17:30
展覽場地：新店地政事務所大廳
展覽地址：新北市新店區北新路一段86號13樓
【遼闊的靜謐】—— 林宗範數位版畫特展
展覽日期：2022/04/29~09/30
10:00~19:00，每月第1、第3週 週二館休
展覽場地：鶯歌光點美學館 3F光點藝術中心
展覽地址：新北市鶯歌區陶瓷街18號
彩纏之旅-徘徊在水彩與纏花的輕旅行藝術展
展覽日期：2022/07/04~09/30，週一至週五 09:00~17:00（國定例假日不開放）
展覽場地：新莊地政事務所三樓
展覽地址：新北市新莊區中華路1段3號
「生活即藝術-莘蒂畫室師生繪畫聯展」
展覽日期：2022/07/04~09/30，週一至週五 08:00~17:30（國定例假日不開放）
展覽場地：汐止地政事務所1樓辦公大廳
展覽地址：新北市汐止區新台五路一段262號
111年9月新北市土城攝影學會-「人生百態」攝影展
展覽日期：2022/09/01~09/30 週二~週六 08:30~21:00、週日~週一，08:30~17:00
國定假日與清館日(每月最後一個星期四)不對外開放。
展覽場地：新北市立圖書館土城分館 7樓Easy Art 我的藝廊
展覽地址：新北市土城區中正路18號7樓
新北市鶯歌工商20屆畢業成果展「老中青˙膠˙繪」
展覽日期：2022/07/25~10/07 週一至週五 08:00~17:00，假日不開放
展覽場地：新北市鶯歌區公所行政大樓 藝文走廊
展覽地址：新北市鶯歌區仁愛路55號
新北市土城攝影學會-「小品生態微距之美」攝影展
展覽日期：2022/08/01~10/31 08:30~21:00
展覽場地：新北市立圖書館土城清水圖書閱覽室 2樓閱覽區、地下室自修室
展覽地址：新北市土城區清水路243-1號
劉毅特展
展覽日期：2022/08/12~11/30 10:00~19:00，每月1、3週之星期二休館
展覽場地：鶯歌光點美學館 3F光點藝術中心
展覽地址：新北市鶯歌區陶瓷街18號
「微塵。緣聚」陳慶隆師生聯展
展覽日期：2022/04/01~12/30 08:00-17:30(國定假日不開放)
展覽場地：三重地政事務所8、9樓洽公空間
展覽地址：新北市三重區新北大道一段11號
玩你的筆•微生活水彩畫展
展覽日期：2022/07/01~12/30 每週一至週五 08:00~17:30(國定假日不開放)
展覽場地：樹林地政事務所辦公廳舍1樓
展覽地址：新北市樹林區地政街12號
「淡水絕美之境─淡水山河古蹟沉浸式劇場」
展覽日期：2022/01/01~12/31 10:00~19:00
展覽場地：淡水海關碼頭園區 B棟倉庫
展覽地址：新北市淡水區中正路259號
津甘馧特展
展覽日期：2022/01/18~12/31 09:00~17:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
展覽地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
茶山學特展
展覽日期：2022/01/18~09/11 09:00~17:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
展覽地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
茶多酚實驗室-五感六識品茗數位展覽
展覽日期：2022/01/18~09/11 05:00~23:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
線上活動網址：https://bit.ly/3B4sOjQ
茶遊記-茶的超時空壯遊數位展覽
展覽日期：2022/01/18~09/11 05:00~23:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
線上活動網址：https://bit.ly/3AASt28
「淡水開港後唯一勝事：海上只剩下船」特展
展覽日期：2022/08/12~10/30，週一至週五 11:00－17:00、週六至週日 11:00－18:00
展覽場地：淡水漁人碼頭觀光休閒暨藝文空間
展覽地址：新北市淡水區觀海路91號3樓、4樓、5樓
眷詠年代-她們的故事特展
展覽日期：2022/01/01~10/30 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：空軍三重一村-新北市眷村文化園區
展覽地址：新北市三重區正義南路86巷
大浪襲來—綠島新生訓導處「再叛亂案」的真相與平反特展
展覽日期：2022/04/15~11/15 09:00~17:00
展覽場地：國家人權博物館
展覽地址：新北市新店區復興路131號
馬偕150航向福爾摩沙-淡水(馬偕博士上陸淡水150周年展)
展覽日期：2022/07/17~12/04 09:30~18:00
展覽場地：得忌利士洋行
展覽地址：新北市淡水區中正路316、316-1號
台灣女婿馬偕斜槓家族特展
展覽日期：2022/05/07~12/15 09:30~17:00
展覽場地：淡水海關碼頭園區
展覽地址：新北市淡水區中正路259號
「日常之歌–四連棟聲音再現」常設展
展覽日期：2022/01/01~12/31 09:30~18:00
展覽場地：新北市立黃金博物館 四連棟
展覽地址：新北市瑞芳區金光路8號
「探索王子號」水下考古虛擬實境體驗展
展覽日期：2022/01/01~12/31 09:30~17:00，每月第一個星期一(若適逢國定假日照常開放，隔日休館)、農曆除夕、年初一、政府公告之天然災害停止上班日休館。
展覽場地：新北市立十三行博物館
展覽地址：新北市八里區博物館路200號
9月免費表演
曼丁身體劇場 《透明的黑白話當街》劇院版全新創作
表演日期：2022/09/03~09/03 14:00~15:00
表演場地：新北市立圖書館淡水分館 1、2樓 演藝廳
表演地址：新北市淡水區文化路65號
2022新北市永和中秋慶團圓音樂晚會
表演日期：2022/09/03~09/03 15:30~21:30
表演場地：新北市永和區仁愛公園
表演地址：新北市永和區仁愛路244-1號
花藝蓪行證
表演日期：2022/09/04~09/24 10:00~16:00
表演場地：新北市客家文化園區
表演地址： 新北市三峽區隆恩街239號
延伸閱讀：2022新北市銀髮免費活動課程：8月熱門表演/研習/課程及其他活動！
9月免費講座
滬尾講堂
講座日期：2022/03/26~10/15 14:00~16:00
講座場地：淡水海關碼頭園區 A棟
講座地址：新北市淡水區中正路259號
閱讀地方產業～111年「碇閱茶講座」
講座日期：7月14日、8月18日、10月20日(3場) 下午14:00~16:00
講座場地：新北市立圖書館石碇分館
講座地址：新北市石碇區碇坪路一段65號
【五股守讓堂】焦桐詩塾-現代詩六講
活動日期：2022/07/09、08/06、08/20、09/03、09/17、10/01
活動場地：五股守讓堂 三讓文房
活動地址：新北市五股區新五路二段169號
報名網址：https://reurl.cc/NAjdAq
9月免費課程
【新北市立圖書館雙溪分館】水墨國畫班
活動日期：2022/08/24~09/14，星期三13:00~15:00
活動場地：新北市立圖書館雙溪分館 多功能教室
活動地址：新北市雙溪區太平路50號3樓
【新北市立圖書館三芝分館】「水墨小品輕鬆畫」研習課程
活動日期：2022/09/21~11/09 09:00~12:00
活動場地：新北市立圖書館三芝分館 2樓自修室
活動地址：新北市三芝區淡金路1段37號
「美麗禪繞畫」研習課程
活動日期：2022/09/19~11/14 09:00~12:00
活動場地：新北市立圖書館三芝分館 2樓自修室
活動地址：新北市三芝區淡金路1段37號
9月免費導覽
鶯式生活×秋日走讀—藝術散步(劉維公老師×回味鶯歌永昌街導覽)
導覽日期：2022/09/24 15:30~16:30
導覽場地： 新北市鶯歌區永昌街
活動網址：https://bit.ly/3TxaPJL
免費健檢
免費B、C 型肝炎篩檢
♦符合：45歲至79歲
民眾可藉由成人健檢一併接受 B、C 型肝炎篩檢，呵護自己的「小心肝」同時為全家的幸福把關！
♦成人預防保健服務B、C型肝炎檢查年齡，由原民國55年次(含)且滿45歲(原住民40-60歲)，調整為45歲至79歲(原住民40歲至79歲)，終身一次。
♦擴大成人預防保健服務 B、C 型肝炎檢查問答集
→https://bit.ly/3ztwiZQ
民眾可藉由成人健檢一併接受 B、C 型肝炎篩檢，呵護自己的「小心肝」，同時為全家的幸福把關！
♦檢查年齡由民國55年次(含)且滿45歲(原住民40-60歲)，調整為45歲至79歲(原住民40歲至79歲)，終身一次。
加碼免費大腸癌篩檢
☑大腸癌篩檢(糞便潛血檢查)：50至未滿75歲民眾，每2年1次！
銀髮居家運動系列
銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片，一起來邊看邊做吧！
步驟1.打開連結：→https://bit.ly/3Kt1Pzy
步驟2.請「訂閱我們的頻道」
步驟3.開啟小鈴噹-收提醒
- 新手入門級宅家有氧健康操：20分鐘燃脂緊實全身，四招降三高強心肺變健康→https://egoldenyears.com/42504/
- 身體保健操六招：活腦、好睡、防失智，動手動腳活化大腦！→https://egoldenyears.com/43585/
- 升級版手指操：手不再麻酸痛！敲打經絡刺激末稍，改善腕隧道症候群→https://egoldenyears.com/43229/
- 進階毛巾操+轉肩操：三步驟練肌舒展緊繃肩、頸、手臂，擺脫上半身病痛！→https://egoldenyears.com/41703/
- 善用「369鐘點降眼壓按摩法」，每日10分鐘舒緩眼睛疲勞！→https://egoldenyears.com/41069/
- 身體保健操五招：從手指、肩膀到腰臀腿，甩開肌力退化蝴蝶袖小腹凸！→https://egoldenyears.com/40741/
- 居家拍手操：想要人不老經絡暢通，別偷懶每天就10分鐘從頭拍到腳！→https://egoldenyears.com/40088/
- 居家下肢訓練五招：一張椅子一套強健操，臀腿肌群通通不老化！→https://egoldenyears.com/39537/
- 簡單手指操＋雙手運動四招：想預防老化，從鍛鍊雙手靈活度做起！→https://egoldenyears.com/38875/
- 簡單上手居家毛巾操五招：擺脫僵硬肌肉，增肌養肌好處多到數不完！→https://egoldenyears.com/38628/
【線上學習】
教育部樂齡學習網
→https://moe.senioredu.moe.gov.tw/
(勞動部)銀髮資源網線上課程
→https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20
臺北e大
→https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list
臺北廣播電臺─線上收聽：都會樂齡嘉年華
→https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5
臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
→https://goo.gl/adRLaZ
格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
→http://lll.tpml.edu.tw/
AARP樂齡會
→https://chinese.aarp.org/events/
【線上學習-終身學習】
臺灣全民學習平臺（TaiwanLIFE）
→https://bit.ly/3x2A6js
學聯網（ShareCourse）
→https://bit.ly/3hmaV4K
中華開放教育平臺
→https://bit.ly/2SBPOmF
育網開放教育平臺（ewant）
→https://bit.ly/362Y7Lu
臺灣磨課師課程網（TaiwanMooc）
→https://bit.ly/2UdBvoI
臺灣開放式課程暨教育聯盟（TOCEC）
→https://bit.ly/3juowKa
【居家休閒活動-運動篇】
教育部樂齡學習網-運動
→https://bit.ly/2UMahG2
臺北市衛生局：高齡者居家自主運動健康操
→https://bit.ly/3hjmpWO
臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
→https://bit.ly/3AvmZJG
臺北市衛生局：高齡者多元運動健康操
→https://bit.ly/3h7ICbe
國健署動動生活教育資源平台
→https://bit.ly/3h3Blt1
中高齡及初學者運動
→https://bit.ly/3h40bZO
【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】上下肢運動
→https://bit.ly/3jGesOn
【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】心肺運動
→https://bit.ly/2Toc6IV
中高齡體適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
→https://bit.ly/2TcubKb
中高齡體適能訓練｜運動後伸展篇｜告別肌肉緊繃痠痛
→https://bit.ly/3qF1odh
臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW
臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s
【居家休閒活動-藝文活動篇】
線上逛故宮
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國立臺灣博物館線上展覽
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居家休閒活動-書籍影音篇
台灣雲端書庫
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公共圖書館區域資源中心電影院
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防疫心理健康
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