2022新北市銀髮免費活動資訊：12月熱門展覽/表演/講座/課程及其他活動！

銀髮一起玩＼編輯：WAWALI
發表日期 : 1 12 月, 2022

免費送老花眼鏡活動

✎服務對象
設籍本市55歲以上原住民（56年次（含）以前出生）、65歲以上（46年次（含）以前出生），且未接受配鏡之長者，每人終生一次免費。

✎執行方式
由符合資格之長者至合作眼鏡行，出示身分證、健保卡或敬老悠遊卡接受配鏡服務。如為64歲以下原住民身分者，依現行方式檢核外，尚須請民眾出示戶口名簿方能配鏡。

✎請認明「新北敬老眼鏡行」標示，並先撥打電話至眼鏡行確認後，再持證件前往配鏡，避免等候多時。

✎更多資訊：https://egoldenyears.com/21499-2/

看牙免費塗氟．免掛號費

新北市長者每人一生補助1次，看牙免費塗氟免掛號費！
✎計畫期程
通常於每年1月1日起至12月31日，每人一生補助1次。

✎服務對象
設籍本市設籍本市55歲以上（56年12月31日前出生）原住民、65歲以上（46年12月31日前出生），且至少含一顆自然齒之長者，每人一生補助1次。

✎服務內容
針對服務對象提供潔牙衛教、吞嚥功能檢測、免費塗氟服務。

✎攜帶文件
請符合資格民眾攜帶健保卡及身分證至合約牙醫診所辦理。

✎服務診所
點此查詢：新北市「長者免費塗氟及口腔檢查」合作牙醫院所

✎更多資訊：https://egoldenyears.com/2973-2/

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2022新北耶誕城

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/76118/

每年冬季萬眾矚目的盛事「新北歡樂耶誕城」雪白登場！新北歡樂耶誕城迎來第12週年，今年集結『Disney+六大超人氣品牌』的人氣角色陣容，包含迪士尼、漫威、皮克斯、星際大戰、國家地理與STAR，打造如幻似真的銀色雪白之城，從耶誕燈飾到藝術裝置，都充滿了雪國的浪漫與唯美。

▲圖片來源/新北耶誕城官網

今年的光雕投影裝置請來新加坡的技術團隊操刀，打造以『Disney+』為主題的3D雷射光雕投影秀，首次將北極光搬進新北耶誕城，利用雷射光與煙霧機，營造出北極才有的極光雲海特效，結合牆面妝點的冰晶雪花，每當光雕秀播映時就有雪花紛飛的錯覺，期盼帶給民眾全新的視覺震撼，讓人彷彿誤闖北國夢幻之境！

▲圖片來源/新北耶誕城官網

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10~12月全台森林體驗活動行事曆

詳見活動資訊→https://egoldenyears.com/74594/

林務局最新公布的「10-12月林務局森林育樂場域活動」，全台灣的森林育樂場域包含：國家森林遊樂區、平地森林園區、林業文化園區、烏來台車、太平山蹦蹦車以及阿里山林業鐵路。

▲圖片來源/林務局全球資訊網

把握2022年最後一個月，各式各樣療癒的秋日慢旅遊程，還有療癒有趣的特展、課程及森林活動，等待旅人來報名體驗。

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2022最新賞楓秘境

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/74901/

秋冬台灣楓葉季來了！嚴選全台灣35個賞楓景點，包含開車自駕或搭乘台灣好行快速巴士，陽明山、奧萬大、阿里山等地的深秋楓紅，都能一一欣賞。

根據各地海拔的不同，楓葉轉紅的時機也略有差異，北部的最佳賞楓時間大約落在10月下旬到12月中旬；中部稍晚一些，從11月到12月左右開始轉紅；南部則是到12月都還有楓紅可以看，本文精選分布在全台各地的35個賞楓好去處，趁著秋葉正當紅的時候安排一場賞楓之旅吧！

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金山磺港公共浴室

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/75678/

位於磺港大橋旁，金山磺港社區有一處隱藏版的超佛心溫泉，許多外地人都不知道，這裡不僅環境維護得十分乾淨，天然湧出的鐵泉在日本更有著「黃金之湯」的美譽，具有美容、消除疲勞、促進新陳代謝、治療疼痛等療癒功效。

磺港溫泉公共浴室除了有中、高溫三座露天泡腳池，還附設小間的日式男女裸湯，麻雀雖小五臟俱全，能一邊泡湯一邊看風景，是不少磺港居民養生休憩的好地方。

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金山中山溫泉公園

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/72056/

2022草嶺古道芒花季

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/49072/

整建開鑿將近40年的草嶺古道，橫跨新北市貢寮區及宜蘭縣頭城鎮的山區，是現今全台灣唯二僅存的清朝遺留古道之一，自2002年開始舉辦芒花季，今年已邁入第二十一個年頭，始終是北部登山客賞秋芒的最佳勝地。

▲圖片來源/草嶺古道芒花季

結合東北角的特色景觀與觀光產業，舉凡觀光工廠、鐵道旅行、自行車風光、溫泉飯店及旅宿、美食餐飲等相關元素，應有盡有，交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處，推出多元主題的地方小旅行，讓民眾深度體驗東北角的自然與人文，與親朋好友一起來場悠閒的秋日漫旅！

▲圖片來源/草嶺古道芒花季

12月免費音樂會

馬拉赫樂舞藝術團「懷樂舞伶」展演

表演場地：國立臺灣藝術大學演講廳
場地地址：新北市板橋區大觀路一段59號
表演時間：12/4(日) 19:00 ~20:00(18:30開放入場)

【Mrhu Culture Arts Group 馬拉赫樂舞藝術團】是來自烏來喜愛音樂歌舞的團隊酋長文化村育樂有限公司旗下劇團，為由新北市政府原住民族行政局辦理演藝團體培力計畫輔導的藝術團隊，於 12/4 帶大家一起穿越時光隧道進入烏來50-60年代至現代的樂舞演出。

▲圖片來源/烏來區公所

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【日午音樂會146】《拾光映像》～放風箏樂團

表演場地：林建生紀念圖書館演奏廳
場地地址：新北市蘆洲區三民路178號，近捷運蘆洲線三民高中站
表演時間：12/18(日) 14:30
報名方式：12月8日（四）10:00 起，網路報名： https://reurl.cc/dWdbX2
不方便使用網路者，可電話報名：02-2285-5157、2285-5188

▲圖片來源/財團法人紀念林建生文教基金會

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12月免費表演活動

111年度藝術滿城香演出計畫
表演日期：2022/09/28~2022/12/15
表演時間：08:30~15:00
表演場地：新北市政府行政大樓 多功能集會堂
場地地址：新北市板橋區中山路一段161號

2022年人權藝術生活節 金典劇場《Trance》讀劇演出
表演時間：12/3(六)11:00、15:00；12/4(日)15:00
表演場地：白色恐怖景美紀念園區 人權學習中心1樓
場地地址：新北市新店區復興路131號
索票入場：https://twhrf2022.kktix.cc/events/trance2022

淡水區街頭藝人表演-第四季
表演日期：2022/10/01~2022/12/31
表演時間：11:00~16:30
表演場地：淡水紅毛城、滬尾礮臺、前清淡水關稅務司官邸(小白宮)、淡水海關碼頭

「一步一腳印 pro解電影」電影小屋: (電影欣賞)
播放日期：2022/12/3~12/25
播放片單、時間、地點：點我看片單資訊

12月免費展覽

案上風景—陶藝遇見了香
展覽時間：2022/11/04~2022/12/11 ，09:30~17:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 陶藝長廊
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

陀螺100–林永順陀螺展暨新北市藝術教育深耕協會會員剪紙作品展
展覽時間：2022/11/24~2022/12/12，09:00~17:00
展覽場地：美麗永安藝文中心
場地地址：新北市中和區中和路390號2樓

2022臺灣國際陶藝雙年展
展覽時間：2022/09/09~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 3樓特展室
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「未來預言－工業與精密陶瓷」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 204展廳
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「穿越時空之旅－史前、原住民、現代陶藝」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 203展廳
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「硘仔鎮－鶯歌陶瓷發展」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 202展廳
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「回看所來處－臺灣陶瓷發展」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 201展廳
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「走向從前—臺灣傳統製陶技術」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00，每月第一個星期一（若適逢國定假日照常開放，隔日休館）
展覽場地：新北市立鶯歌陶瓷博物館 115展廳
場地地址：新北市鶯歌區文化路200號

「魔幻考古沙坑」互動體驗展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館 考古公園
場地地址：新北市八里區博物館路200號

時光空橋－走回大坌坑
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「考古探坑」發掘情境展示
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

兒童考古體驗展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「八里時光機」多媒體互動展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

十三行聚落虛擬AR展示
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「看見遺址」影像展示
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

考古與當代冶煉特展
展覽時間：2022/07/15~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「十三行生活」出土文物展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「海洋冒險」互動體驗展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市立十三行博物館
場地地址：新北市八里區博物館路200號

「日常之歌–四連棟聲音再現」常設展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 09:30~18:00
展覽場地：新北市立黃金博物館
場地地址：新北市瑞芳區金光路8號

一村故事館
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市眷村文化園區空軍三重一村
場地地址：新北市三重區正義南路86巷

眷村生活館
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市眷村文化園區空軍三重一村
場地地址：新北市三重區正義南路86巷

村長家客廳原貌保存展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市眷村文化園區空軍三重一村
場地地址：新北市三重區正義南路86巷

眷村自治會及數位互動展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市眷村文化園區空軍三重一村
場地地址：新北市三重區正義南路86巷

2D奇幻眷村
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 10:00~18:00，每月第一個星期一為休館日
展覽場地：新北市眷村文化園區空軍三重一村
場地地址：新北市三重區正義南路86巷

茶遊記-茶的超時空壯遊數位展覽
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 05:00~23:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
場地地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
活動網址：https://bit.ly/3AASt28

茶多酚實驗室-五感六識品茗數位展覽
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 05:00~23:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
場地地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
活動網址：https://bit.ly/3B4sOjQ

曉茶塾- 互動探索空間數位展覽
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 05:00~23:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
場地地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
活動網址：https://bit.ly/3Rja3xS

津甘馧特展
展覽時間：2022/01/18~2022/12/31 09:00~17:00
展覽場地：新北市坪林茶業博物館
場地地址：新北市坪林區水聳淒坑19-1號
活動網址：https://bit.ly/3AASt28

「淡水開港後唯一勝事：海上只剩下船」特展
展覽時間：2022/08/12 11:00 ~ 2022/10/30 18:00
週一至週五 11:00－17:00
週六至週日 11:00－18:00
展覽場地：淡水漁人碼頭觀光休閒暨藝文空間-滬水一方 5樓展場
場地地址：新北市淡水區觀海路91號3樓、4樓、5樓

大浪襲來—綠島新生訓導處「再叛亂案」的真相與平反特展
展覽時間：2022/04/15 ~2022/11/15 09:00~17:00
展覽場地：仁愛樓、美工工場
場地地址：新北市新店區復興路131號

馬偕150航向福爾摩沙-淡水(馬偕博士上陸淡水150周年展)
展覽時間：2022/07/17~2022/12/04 09:30~18:00
展覽場地：得忌利士洋行
場地地址：新北市淡水區中正路316、316-1號
活動網址：https://bit.ly/3E5RXfB

台灣女婿馬偕斜槓家族特展
展覽時間：2022/05/07~2022/12/15 09:30~17:00
展覽場地：淡水海關碼頭
場地地址：新北市淡水區中正路259號

程氏古厝-歷史特展—古厝歷史與建築特色主題展
展覽時間：2022/01/01~2022/12/31 11:00~17:00
展覽場地：公司田溪程氏古厝
場地地址：新北市淡水區新民街1段138巷7號
活動網址：http://www.tshs.ntpc.gov.tw/

烏來泰雅民族博物館「Mzyugi Ulay舞熠烏來－烏來歷史的流轉記憶」特展
展覽時間：2022/01/28~2022/12/31 09:30~17:00
展覽場地：新北市烏來泰雅民族博物館
場地地址：新北市烏來區烏來街12號

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12月免費講座

金馬影展面面觀講座
講座日期：2022/12/11
講座時間：14:00-16:00
講座場地：新北市圖書館總館
場地地址： 新北市板橋區貴興路139號

《月老》視覺特效大解密講座
講座日期：2022/12/17
講座時間：14:00-16:00
講座場地：新北市圖書館「總館」
場地地址： 新北市板橋區貴興路139號

《穿越印度2》從印度電影看印度社會的多樣性
講座日期：2022/12/17
講座時間：14:00-16:00
講座場地：林建生紀念圖書館
場地地址：新北市蘆洲區三民路178號

短視頻、短影音平台構思與拍攝
講座日期：2022/12/3
講座時間：14:00-16:00
講座場地：新北市圖書館「新店分館」3樓多功能教室
場地地址：新北市新店區北新路3段105巷2號3樓
網路報名：按我連結

12月免費課程

以導演視角聊電影
上課日期：2022/12/4
上課時間：9:00-17:00
上課場地：新北市圖書館「總館」9樓會議室
場地地址：板橋區貴興路139號9樓
網路報名：按我連結

以『視覺特效』看電影
上課日期：2022/12/24
上課時間：09:00-17:00
上課場地：新北市圖書館「總館」9樓會議室
場地地址：板橋區貴興路139號9樓
網路報名：按我連結

(線上課程)簡易桌遊製作入門—和我一起聊聊桌遊吧
上課日期：2022/12/8、12/15、12/22 (每周四 ，需連續上3堂課)
上課時間：19：30-21：00 (19:15 可進場準備)
上課場地：線上上課，使用 google meet
使用硬體：電腦、筆電或平板 (手機比較不適合)
網路報名：按我連結

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片，一起來邊看邊做吧！

步驟1.打開連結：→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

• 新手入門級宅家有氧健康操：20分鐘燃脂緊實全身，四招降三高強心肺變健康→https://egoldenyears.com/42504/
• 身體保健操六招：活腦、好睡、防失智，動手動腳活化大腦！→https://egoldenyears.com/43585/
• 升級版手指操：手不再麻酸痛！敲打經絡刺激末稍，改善腕隧道症候群→https://egoldenyears.com/43229/
• 進階毛巾操+轉肩操：三步驟練肌舒展緊繃肩、頸、手臂，擺脫上半身病痛！→https://egoldenyears.com/41703/
• 善用「369鐘點降眼壓按摩法」，每日10分鐘舒緩眼睛疲勞！→https://egoldenyears.com/41069/
• 身體保健操五招：從手指、肩膀到腰臀腿，甩開肌力退化蝴蝶袖小腹凸！→https://egoldenyears.com/40741/
• 居家拍手操：想要人不老經絡暢通，別偷懶每天就10分鐘從頭拍到腳！→https://egoldenyears.com/40088/
• 居家下肢訓練五招：一張椅子一套強健操，臀腿肌群通通不老化！→https://egoldenyears.com/39537/
• 簡單手指操＋雙手運動四招：想預防老化，從鍛鍊雙手靈活度做起！→https://egoldenyears.com/38875/
• 簡單上手居家毛巾操五招：擺脫僵硬肌肉，增肌養肌好處多到數不完！→https://egoldenyears.com/38628/

【線上學習】

教育部樂齡學習網
→https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
→https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
→https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽：都會樂齡嘉年華
→https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
→https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
→http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
→https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺（TaiwanLIFE）
→https://bit.ly/3x2A6js

學聯網（ShareCourse）
→https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
→https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺（ewant）
→https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網（TaiwanMooc）
→https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟（TOCEC）
→https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
→https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局：高齡者居家自主運動健康操
→https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
→https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局：高齡者多元運動健康操
→https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
→https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
→https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】上下肢運動
→https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】心肺運動
→https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
→https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練｜運動後伸展篇｜告別肌肉緊繃痠痛
→https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
→https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
→https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
→https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
→https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
→https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

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