2024新北市銀髮免費活動課程,

2024新北市銀髮免費活動課程

  • 1月新北免費活動

引言

新北市最新2024年1月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門活動與體驗課程、展覽、才藝、戶外教學,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 4 1 月, 2024

最新1月旅遊團行程

📍二日遊詳細介紹:https://egoldenyears.com/99074/

龍年行大運 · 舞龍耀新春首發團

來到苗栗最大美拍基地,微光穿越森林及隱藏版落羽松,美拍夢幻之旅就此展開~

桃苗中金色童話仙境2日遊

700坪綠意、打造童趣藝術造景,再到全國最美橘子園親手採橘子!

銀髮旅遊-竹苗中龍年首發2日遊

本團網羅最新!隱藏版水倒影系落羽松,一次拍出歐風如詩如畫美照

桃苗中金色童話仙境2日遊

打造全新沉浸式主題微旅!

★桃園-月眉人工濕地生態落羽松
水塘漫步、如詩如畫北國異國感森林

★泰安-藝術羽粼落羽松
每年網路呼聲最高!都市裡一抹秋意,水中倒映忘憂森林

★ 網美打卡拍照夢幻魔法城堡!
佔地萬坪,百種婚攝場景,全園打造世界級夢幻造景

全台最美橘子園DIY採果健走
爆紅苗栗新景點!正值產季.親身體驗採果,讓你浪漫美拍,也能帶回豐富的果實

★在森林系玻璃屋品味午餐
鄰近明德水庫,打造大片落地窗,坐擁綠化美景,連坐著吃飯都是享受

★林場森林浴邂逅健康之美
老師帶領健走園區步道,賞園內楓香、青楓、落羽松、悄悄下起雪

✔裕元花園酒店星級美食X異國美饌
融合東、西方多國美食,國際化精緻自助餐,時尚有質感的用餐空間

✔入住裕元花園酒店五星飯店國際酒店
台中國際級地標精品酒店,高雅風格與別緻的空間

免費活動與景點

2024拱北殿楓葉季

汐止拱北殿一年一度的公益文化楓葉祭活動,即將於2024年1月7日舉辦,歡迎民眾攜家帶眷來健走賞楓,沉浸大自然的懷抱,與親友相約來一場身心靈的饗宴!

每年楓紅時間受到氣候影響甚大,往年楓紅都在12月下旬開始轉黃,去年延到12底才轉黃,今年楓葉轉紅的時間請關注「汐止拱北殿」FB粉專

楓葉季活動當天規劃健走活動、青山森巴鼓表演、爵士音樂欣賞、音樂饗宴、溫馨市集、打卡抽紅包等精彩活動,讓遊客一邊賞楓、享用美食及浪漫爵士樂;現場還有捐血車,歡迎民眾響應捐出「熱血」一起做公益。

拱北公益文化楓葉季

▲拱北公益文化楓葉季活動資訊(圖/汐止拱北殿

📍延伸閱讀:拱北殿:汐止眾神的樂園「賞楓勝地」秘境,彼岸橋上楓紅時分如詩如畫!


2023鴨鴨公園地景藝術展

一年一度的「2023鴨鴨公園地景藝術展」換上可愛新裝!自12月9日(週六)至2024年1月14日(週日)登場,編織鴨鴨化身超萌巫師,騎著飛天掃帚帶領旅人進入魔法世界,期間限定光雕秀每天絢麗點燈,歡迎民眾攜家帶眷來鴨鴨公園感受日夜不同風情。

以「魔法世界 穿梭夢境」為主題,設置可愛又有趣的互動裝置藝術,打造夢幻般的魔法世界,加入童趣編織元素,結合11座繽紛光雕藝術,點亮大漢溪和新店溪,成為民眾約會打卡、溜小孩的美照勝地。

📍延伸閱讀:2023鴨鴨公園地景藝術展|超萌小鴨巫師帶你進入魔法世界!11座限定光雕絢麗點燈,冬季奇幻夢境日夜閃耀至明年1/14


愛在淡水暨光雕秀

「2023愛在淡水暨光雕秀」活動展期將近兩個月,展點遍布淡水老街廣場、馬偕銅像三角公園與華南銀行淡水分行,擁有深厚文化底蘊的滬尾街道,多了許多浪漫美麗的燈飾妝點。

2023愛在淡水 聖誕點燈暨光雕秀

淡水燈飾包括淡水老街廣場及馬偕銅像三角公園,即日起延續到2024年1月29日。

📍延伸閱讀:2023愛在淡水絕美光雕秀|老街廣場浪漫點燈至1/29!10米高雪姬聖誕樹、凱旋門鎏金大道、Q版小龍陪你迎龍年


林口三井OUTLET 冬季萌趣王之國|迪士尼100周年主題燈飾造景x快閃店

為了慶祝迪士尼滿100周年,台灣三井今年打造全台最長展期104天的迪士尼主題燈飾造景,分別於MITSUI OUTLET PARK林口、台中港、台南與LaLaport台中,打造25座大型打卡裝置,其中林口三井OUTLET以Q版迪士尼和皮克斯角色呈現「冬季萌趣王之國」主題,陪伴大人小孩度過最可愛的聖誕節。

期間限定「冬季萌趣王之國」時間為2023年11月20日至2024年2月29日(聖誕樹至2024/1/2;快閃店至2024/1/7),戶外中央廣場有7個大型卡點和主題快閃店,包括8公尺高的「迪士尼100主題聖誕樹」,以及《動物方城市》、《玩具總動員》、迪士尼公主角色造景,讓人一踏進園區就能發現這些超萌亮點。

📍延伸閱讀:林口三井OUTLET「歡慶迪士尼100周年主題聖誕樹」超萌快閃店/桃園華泰名品城「復古聖誕村致敬小鬼當家」必拍看點!


樹林三角埔頂山賞芒

三角埔頂山海拔285公尺,位於新北市樹林區、桃園市龜山區交界,又叫做羌子寮山,山頂有好幾座保線鐵塔,很容易辨認。周遭的登山路線四通八達,與大同山、青龍嶺相連,鄰近大棟山,沿途經過多福亭、同心亭、觀日亭、三福山,山頂展望極佳,能俯瞰樹林、桃園市區,眺望大棟山、青龍嶺、大同山。

秋冬芒草花正美,如同銀白色浪花般動人壯麗,如果不想到陽明山、草嶺古道人擠人,不如前往相對幽靜的三角埔頂山走走,欣賞唯美芒花海,造訪日治時代就留存至今的三等三角點。

📍延伸閱讀:樹林三角埔頂山賞芒,只離市區1-2小時直達菅芒花秘境!


新北微笑山線

新北市觀光旅遊局推出「微笑山線」集結47個好玩景點,四面環山的新北市有80%的面積都是淺山,眾多登山步道不用大老遠爬山涉水,透過便捷的大眾運輸就可以親近山林,甚至騎單車、走路就能抵達。

▲圖/新北市觀光旅遊網

微笑山線以「 好好.在山中」為主題,讓山成為生活的一部份,強調全齡樂活、親近山林,鼓勵民眾藉由捷運、公車、火車、自行車,隨時隨地展開一趟低碳綠色旅程,深入新北綠色山林,打開五感,盡情探索淺山風情。

登山




📍延伸閱讀:新北微笑山線|貼近屬於你的家山!搭大眾運輸探索新北市47個好玩登山步道,10條散策路線下載

1月免費展覽

新北市立圖書館

113年1月主題書展 :「走入西藏」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/20
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市淡水區中山北路一段158號(水碓活動中心)
活動場地:新北市立圖書館淡水水碓分館4樓兒童室

113年1月主題書展 :《大展廚藝迎新春》
展覽日期:2024/01/02~2024/01/20
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市淡水區民生路27號
活動場地:新北市立圖書館淡水竹圍分館5樓圖書室

《閱讀書籤》113年1月「大掃除如何斷.捨.離?」主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市深坑區深坑街10號1樓
活動場地:新北市立圖書館深坑分館

113年1月主題書展 :《魅力日本》
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:新北市淡水區中正東路2段68號
活動場地:淡海小書房

1月主題書展-「開心龍龍Way」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區安民街79號3樓
活動場地:新北市立圖書館新店柴埕圖書閱覽室3樓展示區

1月主題書展-「Happy New Year 大家一起慶團圓」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區福園街8號3樓
活動場地:新北市立圖書館新店福民圖書閱覽室3樓展示區

1月主題書展-「嚨來,讀冊 嚨心大悅」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區三民路20-2號2樓
活動場地:新北市立圖書館新店三民圖書閱覽室2樓展示區

1月主題書展-「和樂龍龍過新年」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區中央五街60號2樓
活動場地:新北市立圖書館新店中央圖書閱覽室2樓展示區

1月主題書展-「龍年迎新年」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區新店路207號4樓
活動場地:新北市立圖書館新店碧潭圖書閱覽室4樓展示區

113年1月【閱讀書籤】- 「台灣好旅行」主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~ 21:00
展覽地址:新北市三重區自強路一段158號
活動場地:新北市立圖書館三重分館展示區

113年1月【閱讀書籤】- 「張看— 看見張愛玲」主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市三重區忠孝路三段40巷51號2樓
活動場地:新北市立圖書館三重田中分館展示區

113年1月【閱讀書籤】- 「理財小學堂」主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市三重區仁孝街62號二樓
活動場地:新北市立圖書館三重崇德分館展示區

113年1月【閱讀書籤】- 「手帳製作」主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市三重區重安街709號3樓
活動場地:新北市立圖書館三重南區分館展示區

113年1月【閱讀書籤】- 「去舊迎新-大掃除」主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市三重區忠孝路2段35號
活動場地:新北市立圖書館三重培德分館

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市樹林區國凱街65號三樓
活動場地:新北市立圖書館樹林彭厝圖書閱覽室

113年1月主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市鶯歌區中山路150號B1至1樓及3至5樓
活動場地:新北市立圖書館鶯歌分館

113年1月主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市永和區國光路2號
活動場地:新北市立圖書館永和分館

113年1月主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市永和區民權路60號7、8樓
活動場地:新北市立圖書館永和民權分館

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市樹林區樹新路40之7號3、4樓
活動場地:新北市立圖書館樹林分館

113年1月主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市永和區忠孝街26巷8號3樓
活動場地:新北市立圖書館永和忠孝圖書閱覽室

113年1月書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市汐止區福德一路272巷5號2樓
活動場地:新北市立圖書館汐止北峰圖書閱覽室




113年1月閱讀書籤主題書展「樂在廚房,料理苦手變能手!」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市板橋區貴興路139號
活動場地:新北市立圖書館總館6樓書展區

《閱讀書籤》1月主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~17:00
展覽地址:新北市萬里區瑪鍊路221號4樓
活動場地:新北市立圖書館萬里分館書展區

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市樹林區福興街17號2樓
活動場地:新北市立圖書館樹林三多圖書閱覽室

《閱讀書籤》1月主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~17:00
展覽地址:新北市石門區中央路9之3號2樓
活動場地:新北市立圖書館石門分館書展區

《閱讀書籤》1月主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~17:00
展覽地址:新北市金山區龜子山8號
活動場地:新北市立圖書館金山分館書展區

113年1月《閱讀書籤》主題書展「閱冬好時光」
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市板橋區莊敬路62號
活動場地:新北市立圖書館板橋江子翠分館

《閱讀書籤》1月主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~17:00
展覽地址:新北市三芝區淡金路1段37號
活動場地:新北市立圖書館三芝分館書展區

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市樹林區中山路二段80號3樓
活動場地:新北市立圖書館樹林東昇分館

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市板橋區篤行路二段133號
活動場地:新北市立圖書館板橋溪北分館

113年1月閱讀書籤主題書展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市樹林區大安路118之1號
活動場地:新北市立圖書館樹林大安圖書閱覽室

113年1月主題書展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/31
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市永和區保安路132號2樓
活動場地:新北市立圖書館永和親子圖書閱覽室

113年1/2(二)-2/27(二)野鳥生態攝影展
展覽日期:2024/01/02~2024/02/27
展覽時間:08:30~21:00
展覽地址:新北市新店區安民街79號3樓
活動場地:新北市立圖書館新店柴埕圖書閱覽室3樓廊道

許捷芳「東北角地質景觀攝影個展」
展覽日期:2024/01/02~2024/12/31
展覽時間:08:30~17:00
展覽地址:新北市萬里區瑪鍊路221號4樓
活動場地:新北市立圖書館萬里分館藝文走廊

2023人權藝術生活節 展覽《有人‧有影‧有跡──潘小俠 × 高仲明對照展》
展覽日期:2024/01/01~2024/01/14,週一休館
展覽時間:09:00~17:00,最後入場時間16:30
展覽地址:新北市新店區復興路131號
活動場地:白色恐怖景美紀念園區 仁愛樓2樓展覽空間

寫意山海–黃瑞慶後影像創作展
展覽日期:2024/01/01~2024/01/16
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市板橋區莊敬路62號
活動場地:新北市藝文中心

第九屆北臺八縣市藝術家聯展- 無限視界 Infinite Perspectives
展覽日期:2024/01/01~2024/01/16
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市板橋區莊敬路62號
活動場地:新北市藝文中心

【435藝文特區】展覽:擴延的動態-殷湘婷個展
展覽日期:2024/01/06~2024/01/22
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市板橋區中正路435號
活動場地:435藝文特區

【435藝文特區】展覽:霞浦印象攝影展
展覽日期:2024/01/05~2024/01/23
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市板橋區中正路435號
活動場地:435藝文特區

亞東墨客師生聯展
展覽日期:2024/01/02~2024/01/26
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市土城區金城路一段101號
活動場地:土城區公所金城藝廊

鶯歌巫筆讚-陶藝國際聯展
展覽日期:2024/01/02~2024/02/21
展覽時間:08:30~17:00,國定假日不開放
展覽地址:新北市鶯歌區仁愛路55號
活動場地:新北市鶯歌區公所行政大樓 1至3樓藝文走廊

展覽:幻畫維度—數位互動藝術展
展覽日期:2024/01/01~2024/02/29
休館日:1/1、1/8、2/5、2/9-2/13、2/28
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市板橋區漢生東路166號3樓
活動場地:新板藝廊

2023移地行動—游人如織(2024)
展覽日期:2024/01/01~2024/03/03
展覽時間:10:00~ 17:00,週一休館
展覽地址:新北市鶯歌區館前路300號
活動場地:新北市美術館-藝術街坊

「壺了-就是這把」 臺灣工藝之家-文生窯-工藝師百壺展
展覽日期:2024/01/01~2024/03/31
展覽時間:10:00~17:00,週日、一公休
展覽地址:新北市鶯歌區永吉街39號文生窯2樓
活動場地:WU Gallery 吳 藝廊

迒hānn-真雲林閣掌中劇團精選劇目特展
展覽日期:2024/01/01~2024/04/28
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:新北市新莊區中平路133號
活動場地:新莊文化藝術中心

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免費5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢

二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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